いきいき元気教室

内容

高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防には、正しい栄養知識と適度な運動が重要といわれています。「栄養が大切なのはわかるが、よくわからない」や「運動の必要性はわかっていてもどのようなことをすればいいかわからない」などを、いきいき元気教室の中で学んでみませんか？
栄養の知識を高め、ストレッチ体操の基本やウォーキングの基本などが身につくよう学び、リズム体操などで体を動かす楽しさを体験する教室です。

対象

• 運動習慣のない40歳以上74歳までの市民のかたで、介護認定を受けていない運動が可能なかた。
• 定員各25名程度

注：初めて参加するかたを優先します。 なお、申し込みが定員を超えている場合は抽選になります。

令和6年度日程・会場・受付

すべて午前9時30分から11時30分

日程

日程	回数	会場	受付
令和6年7月4日から9月12日の毎週木曜日 （8月15日除く）	10回	あいぽっく(保健福祉センター)	5月31日（金曜日）まで
令和7年1月9日から3月13日の毎週木曜日	10回		広報あきしま12月1日号 掲載予定

参加費

• 資料代として、100円。（初日に1回だけ集金します。）

申込方法

あいぽっく健康課へ電話か申し込みフォームでお申し込みください。

• 042-544-5126（申し込み期間中の平日午前8時30分から午後5時15分まで。土日祝日除く。）
• 申し込みフォーム（外部サイトにリンクします）
• 当選落選の通知は6月12日に発送予定（お待ちください）

参加の当落および、通知について

• 参加者には締め切り後、ご案内（当選通知）を封筒でお送りいたします。
• 抽選となった場合、落選したかたには、ハガキで通知させていただきます。